Perlengkapan yang diperlukan untuk
latihan lompat meraih sasaran di atas adalah bola digantung dengan
ketinggian semakin meningkat dari 175 cm, 180 cm, 185 cm, 190 cm,
195 cm dan 200 cm, adapun jarak antar bola digantung 4 meter dan jarak tumpuan
melompat dengan garis vertical bola digantung 1 meter.
F.Macam-macam gaya lompat jauh
A.Lompat
Jauh Gaya Jongkok (Gaya Orthodok)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar